Nutrizione
Nutrizionista a Oristano | Nutrirsi per stare bene
L’alimentazione è un preziosissimo strumento di salute.
Per potersi definire corretta, deve essere basata su una dieta da intendersi sana, equilibrata e varia.
La dieta mediterranea, per chi vuole perdere dimagrire in modo sano, rimane uno dei migliori regimi alimentari al mondo.
Una corretta alimentazione fornisce all’organismo le sostanze e tutta l’energia necessarie affinché funzioni al meglio e si mantenga in salute.
Seguire, dunque, un’alimentazione sana e completa, accompagnata da una regolare attività fisica, e variare quanto più possibile piatti e ingredienti sono le regole base per garantire un apporto più equilibrato e vario di nutrienti.
Non appena si parla di dieta, molte persone pensano subito a un tipo di alimentazione, rigida e piena di regole e misure, che permetta di dimagrire. In realtà, una dieta è semplicemente l’insieme di ciò che si sceglie di mangiare, fa parte del proprio stile di vita.
